Träningsrapport: Individuell träning

Onsdagen den 21 februari var tjugofyra man samlade ute på Bosön för morgonträning. I mångt och mycket handlade det om det individuella spelet.

Text: Andreas Jonsson

Idag var det en stor trupp som var samlad för träning, bara Mattias Jonson, vinterkräksjuka, saknades.
- Han är frisk, men man kan fortfarande smitta två dagar efter så därför vilar han idag, sa Paul Lindholm.

Många i laget såg pigga och glada ut, och trots en så stor grupp verkar sammanhållningen vara på topp. Det var också roligt att unga Robbin Sellin fanns med idag och tränade med A-laget.

Den inledande uppvärmningen bestod av löpningar och att töja kroppen. På planen låg det häckar i tre led. Spelarna slöt upp bakom varandra och inledde med att löpa genom häckarna. Två fötter skulle sättas ner mellan varje häck. Tränarna stod runt gruppen och peppade riktigt rejält för att alla skulle ge max. Man bytte genomförande mellan slalom, höga knän och att springa tre häckar fram och en bak. Snabbast fötter i gruppen hittade man under Enrico, som ser riktigt pigg ut. Samtidigt måste jag ge en eloge till Johan Arneng som verkligen tar ut allt i momenten. Hans inställning är underbar.

Laget delades upp i två grupper och nu skulle man träna passningar, men kanske framförallt hur löpningarna ska se ut. De utplacerade konerna låg i en fyrkant. Pass skulle slås från ena konen till den andra. Spelaren som tar emot bollen skulle väggspela med den som levererat första passningen. Sen fortsatte proceduren mot nästa kon. Det viktiga i övningen var att kunna läsa av hur passen skulle slås och att den som tog löpningen först öppnade upp med en avledande löpning mot motsatt håll, för att sedan komma in i en fri position. Paul Lindholm avbröt övningen efter ett tag och åberopade mer snack mellan spelarna. Som vanligt föregick Johannesson med gott exempel, men annars var det ganska tyst i hallen. Ju längre man höll på och allt efter att tempot blev högre så började även många andra att ropa efter passningar. Komac är härlig att se i bollmottagningarna, han suger in bollen vid foten och kan därför komma fram fint i löpningen. Annars såg Johan Arneng och Christoffer Karlsson riktigt bra ut när de satte fart på bollen.

Under tiden tränade målvakterna tillsammans med Kjell Frisk. Man tränade på rörlighet och reaktioner. Bland annat skulle de försöka rädda avslut som kom från två meters håll. Det ser väldigt bra ut på målvaktssidan, alla tre tog ut sina rörelser när de kastade sig efter bollarna.

De sista 45-minuterna skulle man träna lite mer individuellt.
- Spelarna fick redan i går i uppgift att välja ut vad man ville träna på. Det blir lite som ett smörgåsbord där man väljer att träna på något som man kanske redan är bra på eller något man behöver förbättra, sa Paul Lindholm.

Killarna var utspridda över hela planen. På ena planhalvan övade Komac, Quirino, Enrico, Arneng, Johannesson, Batan, Stoltz, Selin, Davids och Sjölund anfallsspel. Här kunde man se hur vi i matchsituationer antagligen kommer att formera oss framåt. Arneng alternativt Johannesson slog bollar ut mot kanterna där Davids fanns till höger och Batan tillsammans med Stoltz fanns till vänster. Från kanterna kom sedan inlägg som slogs i mål av Quirino, Enrico och Selin. Alla tre störtade fram på chanserna som dök upp och mest förvånande var nog att Enrico nickade flera bollar i mål bakom de tre målvakterna som alternerade. Efter detta kom Komac och Sjölund fram för att skjuta långskott. Denna övning såg väldigt intressant ut och ju mer man tittade på vad spelarna gjorde så insåg man hur de olika delarna i laget ska agera i anfallssituationer. På det stora hela ett väldigt bra komponerat träningsmoment där olika lagdelar användes på samma gång.

På den andra sidan av planen hittade man bland annat Amoah som övade avslut, på inlägg från Kebba Ceesay och Eldin Kozika. Det var också Amoah som gjorde det snyggaste målet när han på volley drog upp en boll i krysset. Övriga spelare fanns utstationerade i lite mindre grupper. Kuivasto och Ottesen tränade nickar mot mål och Concha slog inlägg. Jones Kusi Asare var även han med och nickade fint i avsluten. Karlsson och Boskailo övade kortpassningsspel i ena hörnet, och det såg väldigt givande ut. Under tiden som gick var det några av spelarna som anslöt sig till Stefan Tanda som hade lite övningar vid sidan av tillsammans med Dahlberg och Junegard. Som ni kanske förstår var det en massa spring över hela planen och om man inte tittade så noga kunde det se väldigt förvirrande ut. Men med ett djurgårdsfans ivriga ögon såg det hela ut som en vackert spelad melodi, fint dirigerad av tränarstaben.

Roligaste: Efter drygt en timmes träning kom det en massa glada ungdomar som ville se Djurgården träna innan de själva skulle sätta igång. Flera av spelarna ställde upp på att skriva autografer och det är alltid kul.

Bästa: Alla träningsmoment är väldigt genomtänkta och gedigna. Det ser verkligen ut som om DIF spelar match när de tränar eftersom allt är kopplat till situationer på planen.

Sämsta: Avsluten från nära håll ser fortfarande lite klena ut.

Jonas Riedel © DIF Fotboll